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户外野营电源和露营电源的容量需求取决于具体的用途和装备需求，需要考虑使用的设备种类、功率和用电时间等因素。
如果是普通的露营，使用一些小功率电器，如LED灯、手机充电等，一般选择容量较小的电源就可以满足需求，可以选择容量为几千毫安时的移动电源，可以方便携带并为设备提供足够的电力。
如果需要运行更高功率的设备，如小型电器、笔记本电脑或烹饪设备等，就需要更大容量的电源，一些户外电源可以达到数万毫安时甚至更高，可以提供更多的电力以满足高功率设备的需要，还需要考虑电源的峰值功率是否足够支持启动和使用这些设备。
在选择户外电源时，除了容量和功率之外，还需要考虑其他因素，如电源的轻便性、耐用性、充电速度和多口输出等，建议根据具体的户外活动和设备需求来选择合适的电源容量和规格。
户外野营电源和露营电源的容量需求因人而异，需要根据实际情况进行选择，建议在购买之前仔细考虑自己的需求，并咨询专业人士的意见。